یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است.نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی میتواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. برای افزایش فواید میتوانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید.
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است.نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی میتواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. برای افزایش فواید میتوانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید.